Дорогие мои, вот мы и вошли в лето обновленными и подготовленными, с чем вас и поздравляю! Надеюсь, каждый участник проекта вынес для себя полезный урок и привил себе полезные привычки. Например, списками меню можно продолжать пользоваться и вносить в них новые блюда в зависимости от сезона.
А теперь о моих результатах в рамках проекта:
- Во время проекта "Настройся на лето", я вернулась в дородовую форму и вновь вешу 53 кг. После третьих родов вес уходил дольше, чем после первых и вторых, где я буквально за два месяца (сразу после рождения ребенка) сбрасывала все лишнее.
- Также за этот месяц изменились мои параметры:
- На приготовление и планирование пищи уходило куда меньше времени и сил.
- Улучшилось состояние кожи, благодаря воде и отдыху от косметики. Декоративной косметикой я пользуюсь мало, но в этом месяце забыла про нее совсем.
- Улучшилась осанка.
Разумеется, по окончанию проекта работа над собой не заканчивается. Впереди особо благоприятное время - длительный Петровский пост (8 июня - 12 июля), прекрасная возможность полностью перейти на растительную пищу и главным образом позаботится о своем духовном состоянии и совершенствовании.
Отдельная благодарность девочкам, которые поделились своими замечательными результатами по проекту "Настройся на лето".
Отчет Натальи:
Отчет Катерины:
Всем большое спасибо за поддержку и участие!!!
До скорых встреч!
Ваша Катя Butterfly:)
Я тоже хочу поблагодарить тебя, Катюша! За интересный "женский" проект. У меня нет отчета, т.к. не следовала ему в полном смысле, но взяла для себя много полезного из него:
ОтветитьУдалить-стала вставать в 6 утра, чтобы приготовить еду, тем самым повысив "свежесть" пищи. Причем вставания дались без особого труда, т.к. очень вдохновляет твой пример,
-попробовала некоторые блюда из твоего меню (отдельное спасибо за рецепт творожной запеканки, который посмотрела только недавно. Я просто фанат творожной запеканки, и много пробовала, а твой рецепт просто вкуснятина),
-составила свой комплекс простых и эффективных упражнений. Я все время занимаюсь физкультурой по чьим-то комплексам, а тут решила взять все самое любимое, опять же достала из шкафа забытую скакалку. И очень довольна) Это лучший фитнес за последние годы.
В общем спасибо еще раз за полезный проект!
Дорогая, Викуля, спасибо и тебе большое, что написала и поделилась такими позитивными эмоциями!!! Рада, что тебе понравился проект, значит будем постепенно запускать и другие проекты;)))
Удалить